Чтобы по настоящему полюбить себя, ваше переживание должно быть истинным. Мы можем сколько угодно думать, что любим себя, ведь любая книга о самопомощи из существующих на нашей планете говорит нам об этом. Чтобы идея или практика оказывала продолжительное и настоящее воздействие, с ней должны быть связаны наши эмоции.

  Как научиться ощущать подлинную любовь к себе? Подумайте о чем-то или о ком-то, кого вы любите безусловно, - к примеру, о ребенке, домашнем животном или волшебном уголке нашего мира. Безусловная любовь означает, что если ребенок месяцами не дает вам спать по ночам из за младенческого колита,или в свои 16 лет разбивает вашу машину, то вы все равно любите его до головокружения и всегда будете любить.

  Вы подумали о своем домашнем любимце? Вы испытываете к нему такую же глубокую нежность, какую испытывали бы к ребенку. Даже если ваш четвероногий друг испачкает коврик или укусит соседа, вы не перестанете его обожать и надеяться, что он проживет рядом с вами долгую и счастливую жизнь.

Если речь идет о какой-то местности или водоеме – о зачарованном укромном уголке, который вы видите каждый день из окна своей машины, когда пересекаете мост, - вы благодарны за его существование и ощущаете те ... Читать дальше »