После этого упражнения чувствуется большая уверенность в своих силах. И появляется чувство уважения к себе. Вы, после выполнения этого упражнения, почувствуете большую целостность своей личности. Поймете, что для Вас важно и сможете с большей уверенностью предъявлять свою личность и свои принципы другим людям.

Итак, приступим к действиям. Берите ручку и бумагу и пишите.

Ответьте письменно на следующие вопросы. Ответ на каждый вопрос должен начинаться словами «Для меня важно, чтобы…», либо «Для меня не важно, чтобы…».

Отвечая на эти вопросы, старайтесь формулировать ответы без отрицательной частицы «не». Отвечайте честно, так, как вы на самом деле думаете.

В ответах удержитесь от протестующих нот («Я никому ничего не должен!!!»), обобщений («Никто не вправе мне указывать!!!») и категоричности («Мне нет границ!!!»). Важно помнить, что другие имеют те же права, что и вы. Такой ответ, сказанный в порыве истерики, уважения не вызовет. Хотя поначалу подойдет любое состояние, любая ваша эмоция и любой случай для того, чтобы привыкнуть к тому, что вы имеете на все на ... Читать дальше »