Хочу поделиться интересным материалом, который решила и сама попробовать и подсказать тем, кто любит делать свою работу со "знаком качества". Предлагаемые упражнения могут пригодится не только в работе, но и в процессе освоения вами какой-то информации, если она вам нужна, но не очень интересна и т.д.

  Нам часто хочется делать как можно лучше то, что мы умеем: водить машину, писать, печатать, готовить, - да все, что угодно. Высшее сознание поможет вам в этом.

 Упражнение ДОСТИЖЕНИЕ СОВЕРШЕНСТВА В ЛЮБОМ ДЕЛЕ.

 1. Закройте глаза.

 2. Выйдите на основной экстрасенсорный уровень или на Побережье Времени , - как пожелаете. (как это сделать, описано ниже)

3. Визуализируйте себя отлично справляющимся с каким-то конкретным делом.

4. Вы спокойны и сосредоточенны, вы счастливы, доведя свое мастерство до совершенства.

5. Задержите картинку, где вы отлично справляетесь со своим делом, на пару минут в своем сознании, чтобы она получше зафиксировалась.

6. Затем мысленно скажите: "Я хотел бы, чтобы Высшее сознание помогло мне полностью реализовать свои способности и стать отличным водителем" (например).

7. Откройте глаза. Достижение мастерства в любом деле с помощью экстрасенсорных упражнений совершенно реально. Конечно, это зависит от сложности дела, потребует определенных усилий с вашей стороны и займет некоторое время. Например, вы хотите научиться хорошо играть в теннис.

Визуализируйте себя в образе классного игрока. Повторяйте это ежедневно и наблюдайте, как ваше мастерство возрастает в каждой реальной игре. Попробуйте визуализацию во время игры. Это трудно, но вполне возможно. Подобные упражнения помогут вам достичь поразительных результатов в любом деле. Однако это вовсе не значит, что стоит вам визуализировать себя делающим то, чем вы никогда не занимались, и вы сразу станете Мастером.

Ничего подобного! Визуализация помогает улучшить то, что вы уже умеете делать, или поможет изучать новое искусство, но без определенных усилий с вашей стороны она не даст никаких результатов. Запомните: чтобы Высшее сознание помогало вам совершенствовать мастерство, ваше занятие должно быть созидательным  , полезным для вас и для других людей. Высшее сознание не научит вас лазать по карманам и чужим квартирам. Основной экстрасенсорный уровень Четыре психологических упражнения, которые позволят вам достигнуть основного экстрасенсорного уровня.

Находясь в этом состоянии, вы можете приступать к экстрасенсорным опытам. Список необычных ощущений и переживаний, сопутствующих этому состоянию, почти бесконечен. Описанные упражнения позволят вам достигнуть высокого экстрасенсорного уровня.

Они настолько обострят ваши чувства и раздвинут границы сознания, что вы сможете считать себя полноправным гражданином мира экстрасенсов. Эзотерический мир войдет в вашу реальную жизнь.

 Упражнение ОСНОВНЫЕ ЦВЕТА.

Найдите такое место, где вас ничто не будет отвлекать, и устройтесь поудобнее. Отключите на время телефон. Упражнение потребует от вас не более пары минут, хотя вы можете продлить его по своему желанию.

1. Закройте глаза.

2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха - это поможет вам расслабиться.

3. Представьте зрительно, что вы держите семь разноцветных шариков на ниточках: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.

4. Начинайте отпускать по одному шарику и наблюдайте, как они медленно удаляются из поля вашего ментального зрения. В каком порядке вы будете отпускать шарики - не важно.

5. Отпустив один за другим все шарики, откройте глаза.

Повторяйте это упражнение так часто, как сочтете нужным. Если вам поначалу будет трудно хорошо представить цвета, не отчаивайтесь. Попробуйте мысленно написать на каждом шарике слова: красный, оранжевый, желтый и т. д.

Со временем визуализация цвета будет даваться вам все легче и легче. Если визуализация дается вам с трудом, постарайтесь вообразить, что вы держите настоящие шарики. Громко произносите вслух цвет шарика, который вы отпускаете.

Советы, которые я только что дал, будут полезны и в последующих упражнениях, требующих от человека богатого воображения. Они помогут значительно облегчить визуализацию.

ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ.

1. Найдите место, где вас ничто не будет беспокоить, и устройтесь поудобнее. Отключите на время телефон.

2. Закройте глаза и визуализируйте солнце, находящееся прямо над вашей головой. Представьте, что в самом его центре нарисована цифра 3.

3. Солнце медленно спускается вниз, проходя через ваше тело, согревая и расслабляя его.

4. Вы чувствуете тепло и ощущаете, как тело расслабляется.

5. Когда солнце достигнет кончиков пальцев ваших ног, позвольте ему свободно выйти из вашего тела.

6. Теперь визуализируйте солнце с цифрой 2 над вашей головой.

7. Позвольте солнцу   2 так же пройти сквозь тело, как в предыдущем случае.

8. Вы снова чувствуете тепло и расслабление.

9. Теперь визуализируйте солнце   1 над вашей головой. Позвольте ему также пройти сквозь тело.
10. Теперь вы достигли полной релаксации.

11. Скажите себе: "Чтобы достигнуть основного экстрасенсорного уровня, мне остается лишь с закрытыми глазами мысленно сосчитать от трех до одного".

12. Откройте глаза.

Это упражнение откроет перед вами новые горизонты.

Ваше сознание теперь запрограммировано так, что стоит закрыть глаза и сосчитать от трех до одного, как вы достигнете необходимого состояния. - Вы учитесь активной визуализации, вызывающей чувство тепла и расслабления, постигаете механизм программирования вашего сознания, включающий визуализацию и инструкции подсознанию.

А сейчас мы приступим к упражнению, которое научит вас достигать уровня сознания, необходимого для экстрасенсорной практики. Постарайтесь со временем входить в это состояние очень быстро (почти мгновенно), с закрытыми и открытыми глазами.

Это сделает вас настоящим экстрасенсом. Упражнение потребует от вас еще более сложной визуализации, но вы должны обязательно научиться достигать этого уровня сознания, если хотите стать сильным практикующим экстрасенсом.

Прочитайте описание упражнения несколько раз, чтобы хорошенько запомнить его и зафиксировать в своем сознании.

ДОСТИЖЕНИЕ ОСНОВНОГО ЭКСТРАСЕНСОРНОГО УРОВНЯ

1. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, как в предыдущих упражнениях.

2. Закройте глаза.

3. Визуализируйте спиральную лестницу с десятью ступенями, ведущую в подвал.

4. Визуализируйте себя стоящим на верхней ступеньке.

5. Спуститесь на одну ступеньку и произнесите: "Более глубокий уровень сознания".

6. Продолжайте спускаться по ступенькам, повторяя эти слова.

7. Спустившись на самую нижнюю ступеньку, скажите: "Теперь я достиг основного уровня сознания, который позволяет мне приступить к экстра сенсорной практике. Я могу достичь этого уровня по своему желанию с открытыми или закрытыми глазами. Для этого мне надо мысленно сосчитать от трех до одного".

8. Откройте глаза. Повторите это же упражнение с открытыми глазами. Я рекомендую практиковать это упражнение как минимум раз в неделю. Теперь вы научились достигать основного экстрасенсорного уровня сознания по своему желанию. Для этого вам надо лишь мысленно сосчитать от трех до одного. Это займет не более двух секунд. Когда я повторяю это упражнение, воображаемая лестница автоматически появляется перед моим мысленным взором, усиливая ощущения. Вы тоже можете вызывать образ лестницы в своем сознании, считая от трех до одного. Это закрепит достигнутый вами успех.

Вот что вам нужно сделать, чтобы достичь Побережья Времени: 1. Закрыть глаза. 2. Выйти на основной экстрасенсорный уровень. 3. Сосчитать от пяти до одного, чтобы оказаться на краю Океана Космического Сознания.

Чтобы вернуться с Побережья Времени, надо:

1. Сосчитать от одного до пяти (тогда Побережье исчезнет).

2. Открыть глаза.